Mezza estate in vacanza
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Un messaggio dal fondatore
Cari amici, abbiamo superato la metà dell'anno, questo 2022 si sta rivelando un altro anno complesso e faticoso. La pandemia in corso, una nuova guerra in Europa, un'inflazione in aumento e situazioni politiche tese in una ventina di paesi.
Ora più che mai abbiamo bisogno di ritrovare energia e uno stato d'animo rilassato per affrontare le sfide dell'autunno.
Per me, personalmente, le vacanze significano questo: poter recuperare energie e dormire, nuotare e leggere con concentrazione i libri che non riesco a leggere durante l'anno. Le vacanze per me significano stare il più possibile all'aria aperta, al sole, all'aria aperta.
Ho sempre trascorso le mie vacanze in Sardegna, un'isola benedetta, dove l'aria, l'acqua trasparente, il profumo della vegetazione mediterranea sono così potenti da farti sentire integro.
Ecco i miei consigli per le vostre vacanze:
- Sii consapevole delle cose a cui esponi il tuo corpo e la tua mente. Onora il tuo corpo e la tua mente con il meglio del nostro mondo naturale e artificiale.
- Uscite e cercate di trascorrere il più tempo possibile nella natura.
- Se sei in montagna, nuota o cammina. Muovi il corpo.
- Dormi su un buon materasso in materiali naturali e svegliati senza sveglia.
- Coinvolgiti in interazioni sociali positive, edificanti e significative. L'estate è breve, non sprecare tempo in sciocchezze o drammi.
“E così, con il sole e le grandi esplosioni di foglie che crescevano sugli alberi, proprio come le cose crescono nei film veloci, ho avuto la familiare convinzione che la vita stesse ricominciando con l'estate.”
― F. Scott Fitzgerald, Il grande Gatsby
