Dormire con il tuo animale domestico

Lasci che il tuo cane o il tuo gatto dorma nel tuo letto di notte? Poco meno della metà dei proprietari di animali domestici condivide il letto o la camera da letto con il proprio animale domestico. Sicuramente almeno una persona benintenzionata ti avrà detto che il tuo animale domestico dovrebbe dormire nella sua cuccia, ma secondo recenti ricerche, dormire insieme al tuo cane e al tuo gatto offre molti benefici.

Dormire nella stessa camera da letto o nello stesso letto dei nostri animali domestici non è solo un fenomeno moderno. Alcune culture tradizionali consideravano benefico dormire insieme agli animali. Ad esempio, gli aborigeni australiani dormivano spesso accanto ai loro dingo per avere calore e protezione dagli spiriti maligni. Purtroppo, la cultura moderna tende a concentrarsi sugli aspetti negativi del dormire insieme piuttosto che sui benefici.

Tuttavia, i cicli del sonno degli animali domestici e degli esseri umani sono diversi e questo può influire sulla qualità del sonno. Studi precedenti hanno dimostrato che i proprietari che condividono il letto con il loro animale domestico segnalano maggiori disturbi del sonno rispetto alle persone i cui animali non dormono nel loro letto. Un fattore che potrebbe spiegare questa differenza è che cani e gatti hanno un sonno polifasico e in media tre cicli sonno/veglia per ora notturna, mentre gli esseri umani hanno un sonno monofasico (un periodo di sonno nell'arco delle 24 ore). I cani, inoltre, rimangono attenti ai rumori, anche quando dormono, il che potrebbe renderli più leggeri dei loro umani.

Per un cane o un gatto ben educato e ben adattato, è piuttosto improbabile che dormire nel tuo letto o nella tua camera da letto possa fare altro che deliziarlo, confortarti e rafforzare il legame tra animale e proprietario, e i benefici probabilmente superano gli svantaggi. Gli studi hanno dimostrato che possedere un animale domestico offre molti vantaggi per la salute fisica e mentale, e dormire insieme aumenta la quantità di tempo trascorso con quell'animale, aumentando potenzialmente tali benefici. Ad esempio, dormire insieme può aumentare la sensazione di comfort e compagnia che il tuo animale fornisce.

Dormire insieme al tuo cane può anche alleviare l'ansia e dare una sensazione di sicurezza e protezione. Il tuo cane, che ha un sonno leggero, ti avviserà di qualsiasi cosa fuori dall'ordinario, così potrai dormire sonni tranquilli per tutta la notte. I cani sono anche perfetti scaldaletto, tenendoti al caldo nelle notti fredde. E infine, non c'è niente di meglio che svegliarsi con un cane che scodinzola.