Мечты и творчество
Делиться
Мы думаем о снах с точки зрения того, что они могут рассказать нам о нашем разуме. Но что, если это лишь часть их силы?
Существует множество доказательств того, что сон, в том числе и короткий дневной сон, может сделать вас умнее.
Новое исследование показывает, что сны могут расширить вашу память, стимулировать творческие способности и помочь лучше планировать будущее. Сны помогают выйти за рамки привычного восприятия, а это ключевой фактор для творчества.
Сны происходят в альтернативном пространстве, где все представляется полностью реальным и полностью воплощенным, и где вы полностью и глубоко убеждены, что бодрствуете.
И вот вы просыпаетесь.
Но как лучше всего запомнить свои сны и извлечь пользу из кладезя образов и ощущений, которые они вам подарили? Всегда полезно иметь блокнот рядом с прикроватным столиком и записывать свои сны, чтобы иметь возможность вернуться в тот самый момент.
А как лучше всего видеть сны? Расслабиться в тёмной, прохладной и гармоничной обстановке, на хорошей кровати.
