Il sonno di bellezza

Perdere ore preziose di sonno compromette la forza fisica, abbassa le difese immunitarie e riduce la concentrazione. Dormire troppo poco o dormire  aumenta gravemente i livelli di proteine infiammatorie nel sangue e, in ultima analisi, i rischi per il cuore.

Anche il sonno è di fondamentale importanza per il benessere e la bellezza della pelle. La notte è il momento in cui la pelle guarisce e si ripara, e questo richiede tempo. Con almeno sei o sette ore di sonno  la pelle ha più possibilità di recupero rispetto al giorno.

Prima di andare a letto, il rituale pre-sonno perfetto includerebbe una pulizia profonda che dovrebbe essere fatta  appena possibile  dopo cena.  Includerebbe anche una corretta esfoliazione, per aiutare le cellule morte a cedere il passo a quelle nuove: tra le 23:00 e mezzanotte la microcircolazione sottocutanea è al massimo livello. Anche una maschera rigenerante avrebbe un effetto eccellente in questa fascia oraria. E se si sceglie una maschera idratante, è meglio lasciarla in posa per tutta la notte. Dopo mezzanotte, l'attività cellulare inizia e gli strati dell'epidermide lavorano per la ricostruzione.

Per il tuo sonno di bellezza anche il materasso e il cuscino sono molto importanti. Ecco cosa  consiglierei:

Il sistema letto Capri è progettato per supportare diverse posizioni di sonno: su un fianco, sulla schiena, sulla pancia.

Un cuscino progettato per eliminare i punti di pressione ed evitare le pieghe: Kapok + micromolle. Questo fantastico cuscino è disponibile in tre diverse misure.  Strati staccabili per ottenere il cuscino perfetto. Due strati esterni sono realizzati in kapok, la seta vegetale, e il nucleo interno del cuscino è realizzato in micromolle e lana.