Dormire come natura vuole

Vuoi dormire come una marmotta?

Quando gli animali vogliono dormire davvero,
non improvvisano.

La marmotta sparisce per mesi.
L’orso rallenta il cuore e abbassa la temperatura.
Gli uccelli cercano un ramo protetto.
I gatti girano in tondo finché non trovano il punto giusto.

In natura, il riposo profondo non è mai un caso.
È preparazione.

Noi umani spesso facciamo il contrario:
entriamo a letto di corsa, con la testa ancora piena,
in stanze troppo calde e superfici poco adatte.

Eppure basterebbe poco:

• rallentare prima di dormire
• dormire in un ambiente fresco e traspirante
• scegliere materiali naturali che sostengono senza costringere

Da Midsummer osserviamo la natura per progettare il sonno.
Perché il vero lusso è dormire senza sforzo.

Questa sera chiediti:
se fossi un animale, dove sceglierei di dormire?

Buon riposo,