Блог о сне
Связь между здоровьем кишечника и сном
Взаимосвязь между здоровьем кишечника и сном — это новая область исследований, проливающая свет на сложную связь между нашей пищеварительной системой и качеством сна.
Связь между здоровьем кишечника и сном
Взаимосвязь между здоровьем кишечника и сном — это новая область исследований, проливающая свет на сложную связь между нашей пищеварительной системой и качеством сна.
Важность гидратации для качества сна
Гидратация играет важнейшую роль в общем состоянии здоровья, включая качество сна. Достаточная гидратация может улучшить сон, в то время как обезвоживание может привести к его нарушениям и повлиять на общее...
Важность гидратации для качества сна
Гидратация играет важнейшую роль в общем состоянии здоровья, включая качество сна. Достаточная гидратация может улучшить сон, в то время как обезвоживание может привести к его нарушениям и повлиять на общее...
Не все матрасы одинаковы: откройте для себя неп...
Когда речь идёт об идеальном сне, не все матрасы одинаковы. В Midsummer Milano мы считаем, что сон — это не просто необходимость, а роскошь, которой стоит наслаждаться каждую ночь. Наша...
Не все матрасы одинаковы: откройте для себя неп...
Когда речь идёт об идеальном сне, не все матрасы одинаковы. В Midsummer Milano мы считаем, что сон — это не просто необходимость, а роскошь, которой стоит наслаждаться каждую ночь. Наша...
Советы по летнему сну: как сохранить прохладу в...
С наступлением летней жары хорошо выспаться становится всё сложнее. Высокая температура и влажность могут нарушить цикл сна, затрудняя засыпание и поддержание сна. Вот несколько советов, которые помогут вам сохранять прохладу...
Советы по летнему сну: как сохранить прохладу в...
С наступлением летней жары хорошо выспаться становится всё сложнее. Высокая температура и влажность могут нарушить цикл сна, затрудняя засыпание и поддержание сна. Вот несколько советов, которые помогут вам сохранять прохладу...
Влияние перехода на летнее время на режим сна
Переход на летнее время (DST) может существенно нарушить наш режим сна, что приводит к ряду негативных последствий для нашего здоровья и благополучия. Переход может быть особенно сложным весной, когда мы...
Влияние перехода на летнее время на режим сна
Переход на летнее время (DST) может существенно нарушить наш режим сна, что приводит к ряду негативных последствий для нашего здоровья и благополучия. Переход может быть особенно сложным весной, когда мы...
Влияние фаз Луны на режим сна
Вы когда-нибудь замечали изменения в своём сне в период полнолуния? Вы не одиноки. Многие люди отмечают разницу в качестве сна и яркости сновидений в зависимости от лунного цикла. Но есть...
Влияние фаз Луны на режим сна
Вы когда-нибудь замечали изменения в своём сне в период полнолуния? Вы не одиноки. Многие люди отмечают разницу в качестве сна и яркости сновидений в зависимости от лунного цикла. Но есть...