Культура сна: откройте для себя свой способ засыпания
Мы проводим во сне около трети своей жизни, но очень мало времени уделяем тому, чтобы прислушаться к тому, как мы на самом деле спим. Не только сколько часов, но и как наше тело чувствует себя комфортно, получает поддержку и заботу в течение ночи.
В компании Midsummer мы разрабатываем кровати, исходя из простого вопроса: чего на самом деле требует ваше тело во время отдыха?
Наша страница «Культура сна» — это приглашение понаблюдать за собственным режимом сна с лёгким и любопытным настроем. С помощью нескольких вопросов вы узнаете, какой профиль сна лучше всего вам подходит: чувствительный, сбалансированный или структурированный, и как температура, движения и ощущения комфорта влияют на ваш ночной сон больше, чем вы думаете.
Это не медицинский тест, и здесь нет правильных или неправильных ответов. Это небольшое упражнение на развитие осознанности: способ перевести ваши ночные ощущения на язык, который поможет вам принимать решения.
После заполнения анкеты вы увидите:
- Какой профиль наиболее похож на ваш?
- Краткая интерпретация того, что вам сообщает ваше тело.
- Несколько конкретных советов о том, как улучшить сон с помощью натуральных, дышащих материалов и продуманной системы поддержки.
Воспринимайте это как первый шаг в новом ритуале: прислушиваться к своему сну, чтобы более тщательно его планировать.
Анкета о стиле сна
Учимся прислушиваться к тому, как мы спим.
Мы проводим во сне около трети своей жизни, но редко задумываемся о том, как именно мы спим. Ответьте на несколько вопросов, чтобы понаблюдать за своим собственным режимом сна и определить, какой профиль сна лучше всего вам подходит.