В основном A = Чувствительный/Восприимчивый сон
Ваше тело улавливает каждую деталь: температуру, давление, микроскопические движения. Для вас сон — это вопрос прислушивания к себе и тонкого баланса.
Часто вас беспокоит не просто «слишком мягкое» или «слишком твердое», а то, что не адаптируется к изменениям — временам года, особенностям тела, суточному ритму.
Что действительно помогает: натуральные, дышащие материалы, которые облегают тело, не создавая ощущения дискомфорта.
В основном B = Сбалансированный / Адаптивный сон
Ваше тело стремится к гармонии и целостности. Вы лучше всего спите, когда ничто не доминирует: ни скованность, ни излишняя мягкость.
Для вас комфорт — это то, что формируется со временем, ночь за ночью.
Что действительно помогает: хорошо сбалансированные системы, которые обеспечивают поддержку, не становясь жесткими, и комфорт, не разрушаясь.
В основном C = Структурированный/стабильный сон
Вашему телу важна стабильность и четкая поддержка. Вам необходимо чувствовать поддержку, защищенность и руководство со стороны определенной структуры.
Для вас сон — это восстановление, регенерация, порядок.
Что действительно помогает: надежные опоры и материалы, сохраняющие свои качества с течением времени.
Многие люди представляют собой гибрид двух типов сна. Хороший сон — это не фиксированное определение, а скорее развивающаяся взаимосвязь. Понимание того, как вы спите, — это первый шаг; выбор способов его поддержания — следующий.
